博士媽媽分享育兒溫習技巧　溫得多不代表效果好

雙職媽媽怎樣兼顧工作及跟進子女的考試？香港教育大學特殊教育與輔導學系高級講師石美寶博士（Mabel）指出，家長在孩子年幼便應針對考試指導有關的學習方法和應試技巧，並建立時間管理習慣，而考試總令人緊張，但也不要太着眼考試分數，並要把握最優質的溫習時間，而溫得多不表示效果好。

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修讀體育的Mabel擁有排球國際教練資格，她套用運動學實踐育兒與管家，強調人生是長跑，小朋友有良好生活與時間管理習慣，才可以跑得遠，而小朋友平時有好習慣，應有能力解決學校功課，毋須補習。

▲ 她認為考試並非大過天，小朋友讀書同時也要完成家中責任。(曾有為攝)

指導基本學習方法

她就讀中二的女兒卓楠小學就讀天主教女校，Mabel記得囡囡小學階段功課量已不算少，故那時已須指導孩子認真做功課，並一步步教她安排功課的次序，中間她需要介入協助她不斷調整目標，最後慢慢放手。

▲ 小朋友學習也需要獎勵，Mabel強調不宜用實物，應設計一些虛擬禮物的獎品如獎自由時間，反而更有推動作用。(曾有為攝)

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孩子小一默書初期需要她陪伴讀默，後來已能自己圈出最難的5個字自己默，慢慢改用錄音筆。Mabel謂小朋友未必人人愛做功課，故要想點方法讓其感到有成功感，會自我挑戰。

例如，當天她有8項功課，自訂15分鐘內做完最易的3份，這樣做起來會較開心。升中後她自己設計溫習筆記，筆記用到分類法、劃重點及腦圖。

▲ 卓楠上中學後會自己寫温習筆記，例如用腦圖加上分類法記憶中史。(由受訪者提供)

她強調父母是孩子學業上的教練，若太超現實地認為小朋友可以自動波解決，到頭來成績低落，其實會打擊他們的信心，故家長在日常測驗時，已須介入指導，以下是她的建議：

• 每次測驗後要跟子女一起檢討答題技巧，以理解他們常出錯及不明白地方。
   

• 找出小朋友各科中的較弱項目、按需要購買相關補充練習，練習要盡量多元化，做题時宜由淺到深，但不必每次要完成整個單元的練習，有層次去完成可建立成功感。
   

• 小一便應指導語文科中的「閱讀理解」功課步驟，讓子女習慣第一步先看題目、間低問題的關鍵字眼；第二步閱讀文章、並把關連答案字詞畫下；第三步才是作答，方法有助測考時節省時間。
   

• 指導小朋友做功課時便應有細心看問題習慣，尤其作文題要習慣審題，以免離題而失分。
   

• 考試把不懂做的題目先放下，先完成有信心的項目才返回困難的部分再思考，以節省時間。

▲ 每次測驗後應一起檢討錯誤，她謂協助孩子審題要由小一開始。(陳偉能攝)

找出優質溫習時段

談到呈分試準備，她謂很多時考試失分往往並非小朋友不懂，而是臨場狀態令他們沒法發揮得好，例如把溫習期提前太早，一放假更是由朝溫到黑，取消所有課外活動，到試期時因過度飽和反而狀態滑落，不能發揮平時學到的東西。

她會觀察囡囡最佳溫書心理狀態，在早上會較集中，並每溫一小時休息一會。

有質素的溫習一至兩小時便足夠，不要太多；愈貼近試期才密集温習，之前會較疏落。

▲ 小朋友溫習有優質時間，一天中不宜太密集。(陳偉能攝)

學用腦圖有助作文

Mabel也特別關注囡囡的作文，故小一已教導孩子運用腦圖，去規劃文章重點。她舉例初小要求簡單，如邀請卡只須寫到人、時、地便可以，但到高小同一文體便要加入很多細節，孩子要想方法增潤內容才可得分。

我首先教囡囡習慣作文前看清要求，也要先間低關鍵字詞，並畫好腦圖規劃重點，下筆時要望住腦圖逐點去完成，以肯定自己完成題目的要求。

她解釋除了教腦圖，平時也要多作說話有關的訓練，有助作文。

聽說讀寫是一體，講話便是作文前很重要的預備，要多用生活事件去跟孩子作口頭練習，指引他們用合理結構、排序去講到一件完整的事，落筆時也會段落分明。

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